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你受过这样的委屈吗？
工作中出了问题，明明不是你的错，同事却把黑锅甩给你，上司也对你提出了严厉批评？
与朋友相约出行，你早早规划好路线、订好餐厅，只因途中一点小意外耽误了时间，朋友就不停抱怨，把所有责任都推到你身上。
你感到委屈，难过，不公，愤懑，企图为自己辩解，却发现根本无人在意。
人这一生，谁没有委屈的时候呢？
我也经历过这样的事。
有一次，因为一位离职同事的疏忽，导致工作对接不到位，被上司严厉批评。我站起来解释，上司却大声呵斥，让我不要再浪费时间推卸责任。
当时，我非常难过，哭着冲进洗手间，情绪稍微缓和一点后，我红着眼睛走回了工位。一扭头，发现上司站在身后，盯着我空空如也的电脑屏幕问我：解决方案做出来了没有？
满脸泪痕的我，顿时感到不知所措。
原来，工作中需要解决的问题，并不会因为我的难过，而减少一分一毫。
从心理学的角度上来说，当我们把全部注意力放在情绪上时，启动的是大脑杏仁核的区域，这块区域会激发大脑分泌大量压力皮质醇，影响我们的思考力和决断力。当杏仁核高速运转时，我们的大脑就会一片空白，找不出任何方案来解决问题。
不良的情绪还会带来更多的问题，上司会认为我没有担当问题的勇气，也缺乏解决问题的能力。
那一刻，我忽然想到美国作家埃尔德里奇曾说过的一句话：“如果你不能解决问题，你就会成为一个问题。”
那一刻，我忽然冷静下来。
我问自己：
你是要当一个情绪的制造者，制造出更多的问题？
还是做一个问题终结者，解决掉所有无用的情绪？
想明白之后，我不再为自己辩解，而是积极思考如何解决问题，把损失降到最低。
当我不再被委屈、难过之类的情绪困扰时，我发现自己的头脑异常清醒。
于是，我很快找到了补救的解决办法，不仅挽回了之前的损失，还为公司创造了额外的利润。上司一改之前的严厉，对我大加赞赏，同事们也纷纷投来了赞许的目光。
是的，当难题迎刃而解时，所有批评你的声音自然会静音。那些委屈，那些不安，都会随着问题的解决烟消云散。
正如瑞士作家阿兰·德波顿说：
“情绪，在工作中是最不重要的事，解决问题永远比解决情绪重要。”
情绪是解决不完的，我们真正能解决的，是带来情绪的那些问题。
当你掉入自我内耗的情绪陷阱，当你陷入没完没了的自我怀疑，你所需要的，不是停在原地哭泣，不是在安慰中抱紧自己，而是培养化解危机的能力。
当你怀揣着积极的心去努力，在实干中锤炼出化解风险的魄力，你就拥有了扭转乾坤的潜力，以及不被人看轻的实力。
愿我们不做情绪的奴隶，而是拥有解决问题的底气。
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